Hörhöytyneenä Superfoodeihin oli kokeiltava myös kaakaopapurouhetta, eli kaakaonibsejä. Kaakaonibsit ovatkin melkoista superfoodia, sillä ne sisältävät runsaasti muun muassa magnesiumia, sinkkiä, rautaa ja kalsiumia...näin nyt muutaman mainitakseni. Flavonoideja nibseissä on myös enemmän kuin esimerkiksi mustikassa.
Kaakaopapurouhetta voi syödä ihan sellaisenaan, tai sitten viiliin tai jugurttiin sekoitettuna. Itselleni rouheen maku on kuitenkin liian voimakas sellaisenaan nautiskeltavaksi, ja pidänkin siitä enemmän juurikin näin pirtelöissä.
Noh, joko kokeillaan? :---D
Ai, että mistä näitä nibsejä sitten saa?
Esimerkiksi Punnitse&Säästä-liikkeistä saat nibsejä joko valmiiksi pakattuna pusseihin tai ihan irtona pöntöissä odottamassa.
Kaakaonibs-pirtelö:
- 1 banaani pilkottuna
- 1½-2 dl luonnonjugurttia
- 2 dl maitoa tai mantelijuomaa
- 1-2 rkl kaakaojauhetta (riippuen kuinka voimakkaan maun haluat)
- 2 rkl kaakaonibsejä
- 1 tl kanelia
- ½-1 rkl hunajaa
- Mittaa ainekset blenderiin ja surauta itsellesi maistuva pirtelö!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti