Pehmoiset Kaura-Porkkanasämpylät (Gluteeniton)

Näitten sämpylöitten perään tulikin jo muutamia kyselyitä, ja tässä olisikin nyt niihin ohje.

Ihanan meheviä ja pehmeitä sämpylöitä gluteenittomasti!

Luonnollisesti nämä ovat parhaimmillaan juurikin tuoreina.

Pehmoiset Kaura-Porkkanasämpylät:

- 5 dl piimää

- 30g tuorehiivaa

- 1,5 dl oliiviöljyä

- 1,5 rkl hunajaa

- 1 tl suolaa tai maun mukaan

- 2 rkl psylliumia

- 3 dl gluteenittomia kaurahiutaleita

- 2 dl gluteenittomia kaurajauhoja (omissani käytin Myllärin kaurajauhoa)

- 2 dl hienoa riisijauhoa
- 2 suurta porkkanaa raasteena

- Lämmitä piimä mikrossa noin kädenlämpöiseksi.

- Murenna hiiva piimän joukkoon ja lisää myös psyllium.

- Anna hetki tekeytyä.

- Lisää joukkoon öljy, hunaja, kaurahiutaleet ja suola.

- Anna taikinan turvota viitisen minuuttia.

- Lisää jauhot ja sekoita taikinaa voimakkaasti esimerkiksi sähkövatkaimella. (Muista taikinakoukut!)
- Lisää viimeisenä porkkanaraaste taikinaan. 

- Jauhota pöydän pintaa hieman esimerkiksi riisijauhoilla.

- Kumoa taikina pöydälle.

- Muotoile taikina pitkulaiseksi ja jaa se 10-12 osaan.

- Nostele palaset leivinpaperin päälle uunipellille.

- Kohota sämpylöitä 45 minuuttia.

- Paista 225-asteisessa uunissa noin 15-20 minuuttia.