Monsteri-smoothie

Melko pelottavan näkönen ilmestys, vai mitä tuumaatte? Tämä smoothiepaasto ottaa itselläni melko koville, kun ei saa mitään kiinteää laittaa suuhunsa, saatika sitten nämä kaikki makeat sekoitukset. Eilen kyllä tein suolaista linssismoothieta ja sen jälkeen olikin parempi olo.

Tässä nyt siis torstain ensimmäinen nauttimani smoothie ja vihreästä väristä ja nimestään huolimatta, on tosi maukas! :--)

Monsteri-smoothie:

- 1 (pakastettu) banaani pilkottuna

- 1-2 avokadoa koosta riippuen

- 1 tl sitruunamehua

- 5 pehmeää kivetöntä taatelia

- vajaa kourallinen cashew-pähkinöitä 

(voi myös liottaa pähkinöitä etukäteen vedessä yön yli, jos haluat)

- 1/4 -1 tl vehnän- tai ohranorasjauhetta (esim. Cocovi)

- 2 rkl kuorittuja hampunsiemeniä

- kaura- tai mantelimaitoa sen verran, että saat haluamasi koostumuksen

- Mittaa kaikki ainekset blenderiin ja surauta sekaisin.

- Huom! Jos et ole tottunut käyttämään orasjauhetta, aloita 1/4tl ja pikkuhiljaa lisää määrää, jotta vältyt löysältä vatsalta ja huonovointisuudelta!