>

Sidor

perjantai 31. tammikuuta 2014

Suklainen Chia-puuro



Reipasta huomenta! Tässäpä teille toisenlainen versio "Superpuurosta", joka saattaa maistua pienemmillekin maistelijoille.



Suklainen Chia-puuro:

- 4 dl luonnonjugurttia
- 4 rkl Chia-siemeniä
- 1 rkl kaakaonibsejä
- 1 rkl psylliumkuitua
- 2 tl hunajaa tai agavesiirappia
- kaakaojauhetta sen verran kuin itse haluat (ehkä noin 3 rkl on sopiva)



- Sekoita ainekset kulhossa ja tuuppaa puuro tekeytymään jääkaappiin muutamaksi tunniksi, tai mieluiten vaikka yönkin yli.
- Syöpöttele aamutuimaan "terveellisempää" suklaapuuroa.


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti